月经快干净时别急着去做这5件事尤其第2件很多女生常犯

　　女性在月经期间受性激素减少的影响，身体各个器官都会发生微妙变化，该变化在月经前两周就有，但不明显，在月经来潮两三天反应比较显着：如疲倦、烦躁、易怒、嗜睡、乳房胀痛、小腹胀痛等生理反应，让很多女人感觉那几天特别脆弱和敏感，终于熬过了那“黑色的3-5天”，眼看着月经量已经快干净了，于是对生活的一些细节开始掉以轻心了，在这里郑重的提醒女士朋友，月经即使快干净时，也别急着去做这5件事，尤其第2件，很多女生常犯这错误，这也就是为什么那么多女人得妇科病的原因吧！为了自己的健康，切记！

　　很多女性特别不喜欢来月经，认为很倒霉，那几日心烦意乱，终于熬到了卫生用品从大号卫生巾换到了小号护垫上了，心情感觉倍儿爽，尤其是在炎热夏季，很多女士自我能感觉到经血加汗液混杂在一起产生难闻的气味，为了防止别人也能闻到而引起尴尬，故意在超市买那种带有香味的卫生护垫，其实这对女性身体大为不利！

　　首先，带有香味的护垫在生产的过程中是添加了某些药物成分，女性月经快干净时，子宫没有完全闭合，药物成分会随之进入人体内部，进而破坏女性会阴内酸碱平衡的生理环境，加大妇科炎症感染的几率。

　　其次，卫生护垫小巧，中间为薄棉质，周围为不透气塑料薄膜，女士在使用的过程中，护垫很容易的摩擦会阴，引起起局部皮肤或毛囊的损伤，容易发生外阴瘙痒、毛囊炎或皮肤过敏等疾病，这也就是很多女性为什么用完护垫后感觉不适的原因。

　　再次，女性月经快干净时，只是有少量经血流出，因此往往会导致卫生护垫更换的频率延长，甚至一用一天，那么女性的极少的污血加之人体其他分泌物，在不透气的环境中，必然滋生大量细菌，极容易使女性朋友造成妇科感染，最终形成恶性循环。

　　建议：月经期间，选择达标的的卫生用品，最后经血快干净时，每天量很小的时候，直接可以穿棉质短裤即可，如厕的时候用卫生纸擦拭外阴，每天更换内衣裤，注意对内衣裤的消毒杀菌，这样做可以很干爽卫生。

　　如果真的习惯用卫生护垫，那么请勿选择具有香味的卫生护垫，并且注意更换的频率，每片护垫使用不要超过2个小时。

　　很多女性朋友习惯了穿比较有型的“体型裤”’（紧身裤），那么要注意，在月经期，包括月经快干净时，也先等等，为什么这么说呢？

　　“体型裤”’按照人体体型设计，贴合非常紧密，因此会使体内密闭不透气，这为细菌的大量繁殖提供温床，女性月经期内，身体免疫力低下，在高菌的环境下很容易受到侵染，而产生妇科阴道炎、外阴炎、子宫内膜炎等。

　　有些人在这方面还是比较节制，可一些寻求刺激的男性往往忽视女性健康，感觉另一半月经量快干净了同房应该没事，其实不然，哪怕月经快干净了，这时候同房，很容易导致子宫内膜再次出血，且存在导致经血逆流的风险，如果经血（污血，每一克经血含100种以上细菌）逆流进入盆腔，女性极容易产生盆腔炎、痛经、月经紊乱甚至不孕症。

　　有很多女士有健身习惯，因此看到月经快干净了，火急火燎的跑到健身房做那些剧烈运动，殊不知，这是对自身极大的不负责，极容易导致女性患上子宫内膜异位症，甚至会引起不孕。

　　在月经期间子宫内膜脱落，此时做剧烈运动，会导致子宫内膜脱落较多，从而表现为出血量增多；另外在剧烈运动时，由于腹压增高，人体子宫和卵巢、腹腔相连，很可能引起经血（污血））逆流进入腹腔，为子宫内膜异位种下了安全隐患。

　　建议：月经期内不可剧烈运动，哪怕月经快干净时，也忍忍，如果确实想活动一下，可以适当的练练简单的瑜伽动作或者散散步等舒缓的运动。

　　女性朋友要珍爱自己的健康，年轻的时候不注意，老了的时候它会一样不少的回报你，所以，从来月经的那一刻起，你就是女人了，那么女人就要对自己好点，除了上述禁忌外，月经期内要注意饮食，注意荤素搭配，多吃富含蛋白的食物，避免吃海鲜、生冷的瓜果、冷饮，不喝酒、你喝浓茶，不抽烟、保证充足睡眠，自爱的女人才能他爱，你说呢？